Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Restaurante, italiano, pollo parmesano, sin pastas.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	59.88 g	59.88%
La energía (calorías)	204 kcal
Energía (julios)	854 kJ
Proteína	16.17 g	16.17%
lípido total (grasa)	10.64 g	10.64%
Ceniza	2.39 g	2.39%
Hidratos de carbono, por diferencia	10.92 g	10.92%
Fibra, dietética total	0.9 g	0.9%
Azúcares, total de	2.79 g	2.79%
sacarosa	0 g
La glucosa (dextrosa)	1.06 g	1.06%
Fructosa	0.82 g	0.82%
Lactosa	0.35 g	0.35%
Maltosa	0.51 g	0.51%
galactosa	0.05 g	0.05%
Almidón	6.52 g	6.52%
Calcio, Ca	106 mg	0.11%
Hierro, Fe	0.68 mg
El magnesio, Mg	26 mg	0.03%
El fósforo, P	227 mg	0.23%
Potasio, K	293 mg	0.29%
Sodio, Na	536 mg	0.54%
Zinc, Zn	0.95 mg
Cobre, Cu	0.071 mg
El manganeso, Mn	0.149 mg
El selenio, Se	24.7 µg
tiamina	0.08 mg
Riboflavina	0.193 mg
La niacina	6.013 mg	0.01%
Ácido pantoténico	1.052 mg
La vitamina B-6	0.205 mg
El folato, el total de	19 µg
Vitamina B12	0.4 µg
La vitamina A, RAE	45 µg
retinol	36 µg
Caroteno, beta	113 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	307 IU
El licopeno	1605 µg
La luteína + zeaxantina	86 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	1.74 mg
Tocoferol, beta	0.02 mg
Tocoferol, gamma	1.62 mg
Tocoferol, delta	0.18 mg
El tocotrienol, alfa	0.05 mg
Tocotrienol, beta	0 mg
Tocotrienol, gamma	0.04 mg
Tocotrienol, delta	0 mg
Los ácidos grasos, saturados totales	2.55 g	2.55%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.056 g	0.06%
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.04 g	0.04%
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.026 g	0.03%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.065 g	0.06%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.077 g	0.08%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.257 g	0.26%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.027 g	0.03%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.384 g	1.38%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.021 g	0.02%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.526 g	0.53%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.038 g	0.04%
22: 0 ácido graso saturado	0.022 g	0.02%
24: 0 ácidos grasos saturados	0.012 g	0.01%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	4.87 g	4.87%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.025 g	0.02%
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.117 g	0.12%
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.109 g	0.11%
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0.008 g	0.01%
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.01 g	0.01%
18: 1 indiferenciada	4.635 g	4.64%
18: 1 cis	4.563 g	4.56%
18: 1 trans	0.072 g	0.07%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.074 g	0.07%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.002 g
22: 1 c de ácido graso saturado	0.002 g
22: 1 t de ácido graso saturado	0 g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0.006 g	0.01%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.951 g	1.95%
18: 2 indiferenciada	1.658 g	1.66%
18: 2 n-6 c, c	1.615 g	1.62%
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.016 g	0.02%
18: 2 t no definida además	0.028 g	0.03%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.228 g	0.23%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.217 g	0.22%
18: 3 n-6 c, c, c	0.01 g	0.01%
18: 3i	0 g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 2 n-6 c, c	0.006 g	0.01%
20: 3 indiferenciada	0.01 g	0.01%
20: 3 n-3	0.001 g
20: 3 n-6	0.009 g	0.01%
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.033 g	0.03%
20: 5 n-3 (EPA)	0.001 g
22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados	0.009 g	0.01%
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.004 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.002 g
Los ácidos grasos, el total de trans	0.108 g	0.11%
Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de	0.08 g	0.08%
Los ácidos grasos, trans-polienoicos total de	0.028 g	0.03%